bialko bulk

Ale po co przeplacac ? Ostrowia wychodzi bardzo pozytywnie w stosunku cena = jakosc Skoro dieta jest to cp + mono i do tego gainer/bulk/bialko w roli uzupelnienia diety. Skoro chce wyjsc ekonomicznie. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-27 12:56:32

cykl to możesz zrobić na tej kreatynie. Natomiast 2 pozostałe produkty które wymieniłeś to odżywki (Bulk i Białko) takie odzywki są uzupełnieniem diety, nie zrobisz na nich żadnego cyklu. To jest po prostu żarcie w proszku. To tak jakbyś chciał zrobić cykl na kurczaku i ryżu. 1000g i 750g to trochę mało, wystarczy raczej na krótki czas, oczywiście [...]

Wydaje mi się , że najlepiej po treningu zastosować gainera. Proporcje węglowodanów i białka w takiej odżywce są obiczone w ten sposób aby te składnik wchłaniały się jak najlepiej. Nie jestem zwolennikiem spożywania izolatu serwatki między posiłkami. Przecież białko bez " osłony" węglowodanowej jest w dużej części spalane i obciąża [...]

2 puszki stacku wybor bardzo duzy: Xp, Xp e., Hp ,Clout, Storm + Shock , NOZ FT itd. + witaminy , ZMA , omega jesli wystepuja braki w diecie odzywki je uzupelniajaca bialko/gainer/bulk

aminy sobie podaruj. jesli masz braki w diecie, to proirytetowo - dokup jakies bialko, ewnentualnie carbo/bulk i zadbaj przede wszystkim o jadłospis, bo od niego bedzie wszystko zalezec. jak bedzie slaby - zadne suple nie pomogą. sogow nie mozesz dawac bo nie masz abona.

"co wazne raczej chcialbym sie wystrzec kreatyny poniewaz nie chce nie trwalej wodnej masy " to jaka mase zbudujesz to juz od diety zalezy a nie od kreatyny jezeli nie masz czasu regularnie zjesc i chcesz cos w zamian posiłków to od biedy gainer/bulk a lepszym rozwiazanie było by gdybys zrobił sobie szejka WPC + pł.owsiane/ryz/owoce, około [...]

Michał, a nie uważasz, że 17 lat to trochę za szybko na coś pokroju NOX pumpa? Moim zdaniem jednak tak. Jeżeli masz problemy z dietą to ew. kup coś do jej uzupelnienia białko/gainer/bulk według zapotrzebowań.

dzięki Panowie za odpowiedzi I sory, że trochę zamulilem, ale zapomniałem całkowicie o temacie:)Z pewnością macie rację aprop diety, ale ja tego wszystkiego nie rozumiem. Tomq pisaliśmy o tym niedawno w innym temacie I zadałem to Same mo pytanie, ale już nie dostałem odpowiedzi:) jak ti jest, że niektórzy mogą jeść co 5 dzień w mcdonal, pić alko [...]

suple uzupelniajace diete jak bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + suple o dizalaniu prozdrowotnym ZMA , omega-3 , witaminy i jako baza cyklu 2 puszki stacku kreatynowego wybor sporo Xpand, Horse Power, NOZ Full Throttle, Clout, Cell Mass

jak chcesz się zmasować skoro nie znasz swojego zapotrzebowania i nie wiesz ile b/t/ww/kcal wychodzi z tej diety? przecież to podstawa odpowiednio to wszystko pozliczać! rano dodaj płatki owsiane np. albo ew. razowca, jak masz problem z szamą rano to zrób sobie szejka: owsiane+oliwa+białko i problem z głowy nie widzę zdrowych tłuszczy, dodaj [...]

Racja, pisałem bez zastanowienia szczerze mówiąc a teraz dopiero zauważyłem. Sam fakt, że ~3/4 to białko. Pytanie moje, czy lepiej sprawdzi się bulk 50/50 czy proteiny w budowaniu masy mięśniowej dla ektomorfika? Biorąc pod uwagę to, że mam problemy by w dzień uzupełnić moje zapotrzebowanie białka które wynosi ~104/105g na dobę, a spożywam ok. [...]

uloz sobie diete + uzupelnij ja odzywka bialko/gainer/bulk jaka to bedziesz wiedzial jak ulozysz diete + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' polki co zapomnij o kreatynie

czego oczekujesz po tych odzywkach? jako uzupełnienie diety białko,gainer,bulk

Okej czyli mono, a jakie konkretnie polecacie? Niby różnica jest znikoma ale na pewno są produkty które oceniane są wyżej... Jeśli chodzi o gainera/ białko to właśnie problem polega na tym że srednio moge ocenić swoje braki może zachowawczo kupić bulk'a? :D

Za białko bym nie przepłacał i wziął: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Bulk - zdecydowanie opcja jaką napisał wincol czyli wpc + owies itd a jeśli konieczne któryś z tych co podałeś to Hard Mass

[...] góra) - calkiem niezle. Z supli: jesli masz braki kaloryczne to zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo prosta forma (mono/jablczan/magnezowy [...]

co tu duzo dodać.. Kup 500g kretki też stawiał bym na vitala brałem więc moge polecić do tego kup carbo etc.. no chyba że czegoś brakuje w diecie to gainer/bulk/białko Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-05-29 22:21:24

Ale zrozum że ćwiczysz nie za długo i twój organizm nadal ma możliwości do zwiększenia siły i masy bez kreatyny. Ona dała by ci najwyżej +10% do naturalnego przyrostu. A na samej diećie (tylko dobrej a nie chipsowo-cocacolowej) można również wiele osiągnąć. W tym wypadku najlepsze dla ciebie będzie białko/gainer/bulk do uzupełniania jej.

Bcaa Glutamina Białko lub Bulk potreningowo. Dieta do tego i ogranicz cukry

[...] ale magnezowy chelat czy orotan takze wypadaja ciekawie - jesli zdecydujesz sie na mono - starczy Ci na lekki stack kreatynowy (np nitro ener) determinujaca kwestia bedzie dieta i bilans kaloryczny. bez nadwyzki kcal nie dolozysz mięcha a i sila bedzie isc opornie. Tak wiec jesli brakuje czegos w diecie to prioryetetowo: gainer/bulk/bialko/mct